第644章 苏羽还真是认真呢 (第1/3页)

苏羽点点头，掰着手指头算了起来。

“要是刚开始爬，或者只在路上简单垫一垫，还是做三明治和饭团最方便。”

“三明治可以夹鸡蛋、生菜和火腿，抹一点沙拉酱，切成三角形，再用保鲜膜包好，既不容易散，拿在手里也方便。”

“饭团就做两种口味，肉松和金枪鱼，米饭里可以拌一点熟芝麻，外面的海苔单独装，等吃的时候再包，这样口感不会发软。”

她说得仿佛已经站在厨房里，手边摆满了食材。

“爬到半山腰以后，如果大家想休息，还可以准备一些卤牛肉、茶叶蛋和切好的水果。”

“牛肉提前卤好，冷着也能吃，茶叶蛋装在保温盒里，剥开以后还是热的。”

“水果就选苹果、橙子和小番茄，不容易被压坏，也能补充水分。”

饶是赵晓晴这样见多识广的人，听着苏羽把安排想得面面俱到，也不由得暗暗佩服起来。

她忍不住追问。

“那到了山顶呢？总不能还吃饭团吧？”

“山顶可以做正常的家常菜呀。”

苏羽继续掰手指。

“带一个小电锅，先把米饭蒸上，再做番茄牛腩、香菇滑鸡和蒜蓉粉丝蒸虾。”

“番茄牛腩可以提前炖到七成熟，到了山顶加热就行。”

“香菇滑鸡把腌好的鸡肉和香菇分开装，现煮出来会更嫩。”

“虾也可以提前处理干净，铺在粉丝上蒸几分钟，很快就能熟。”

“而且汤也不能少！”

“我可以做菌菇鸡汤，放香菇、白玉菇和鸡胸肉，味道鲜，营养也够。”

“或者做番茄豆腐汤，酸酸的，爬完山喝一碗会很舒服。”

“最后再泡一壶乌龙茶，解腻，也能暖身体。”

“茶叶和茶具我来准备，水温也要控制好，不能随便拿开水一冲。”

她说完觉得不够。

直接低头在手机上认真的记下每一样东西，连保温盒的大小、食材的分量和加热顺序都没有漏掉。

赵晓晴看着那一长串清单，忍不住感叹。

“只是爬个山而已，你这也太认真了吧？”

苏羽抿着嘴笑

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