第3章 首日训练 (第1/3页)

国家队集结之後，第一堂训练课，里奇布置的内容很少，强度也不大，多以一种游戏方式进行。

譬如抢圈、两人一组合作颠球、多人攻防转换等等...

特别是抢圈游戏，已经被里奇纳入其中的关键一环。

砰！砰！砰！

皮球流畅迅捷地传递，每一次的传球路径都无法预判，甚至於在传球前，中国队员们都有预先的一种假动作，或是肩膀、或是腰腹都会起到一些迷惑作用。

而且抢圈追球的强度也很大，不是那种在中间慢跑堵角度，而是拚了命地跑，偶尔还会滑铲。

可即便是如此，碰到球的次数也是屈指可数。

「哇~~」

吕孟凡在一旁看得目瞪口呆，他在俱乐部也会进行抢圈。

但跟国家队的节奏起码差了好几档，如果放他在球场中，有时候甚至都不出相应的反应。

可球场中，魏来、何超越、向铭等人都能轻松应对，甚至於相对笨重的赵磊、程浩然等，尽管不像前面几人那样行云流水，但也能应付。「糟了！」

吕孟凡看见赵磊传给魏来的皮球，这球力道有些小了，抢圈球员已经开始追过去了。

就在此时，魏来猛地向前窜了一步，右腿髋关节朝着右侧展开，好似要扣球。

这个动作也令抢圈球员朝着左侧打开身体，并伸出脚。

可就在此时，魏来脚腕一翻，一个拨球的动作，不仅将皮球传过去了，还被穿裆了。

「我焯啊！」

千禧哀嚎着躺下来。

妈的！

被人穿裆了，还等再加一轮。

其他人则是忍俊不禁，发出愉快的笑声。

队员们训练时，教练组成员们穿梭於其中，不断在便签上写写画画，好似在记录着某些数据，

里奇站在球场的角落位置，一手夹着雪茄，另一只手揣进裤兜里。他的眼睛在魏来、何超越以及向铭当中游弋、

不得不说，这三名球员都是在西甲效力，技术风格上更加的细腻。

当然这种细腻，不仅仅体现在技术，还有就是那种稳健的传递选择上。

裴乐的技术也足够出众，但在观察方面还是差了一些。

而且传递过程中，一旦节奏紊乱，所有人都会进入到一种快速且平缓的一脚传递模式。

不是一个人的兜底，而是所有人都在进行相应的，彼此互相配合。

看到这里，里奇嘴角微微勾起，露出一丝满意的笑容。

看着时间差不多，里奇拿起脖子上的哨子，猛地吹了一下。

哔！

助理教练们闻声开始忙活起来，各自分配任务。

「後卫组集合，训练协同防守！」

「前锋组到这里来！」「中场组过来！」

众人各司其职，开始拉着自己的队员们进行单项训练。

前锋组的训练是跑动路线。

在进攻路线上，插上一些旗帜代表着对方防守球员，三名球员一组，形成三角站位，打出传球、塞球、做球、跟进、前插，总共五个步骤的环节。

而在过程中，哨声也会突然响起，这代表着跑动路线的变化，球员们需要按照哨声，自主进行判断，互相配合，短时间调整出下一步的进攻路线。

....

中场组的训练是转移。

但不是那种左右转移，而是配合哨声，或前或後，快速地衔接。

其中还有要求摆脱的过程，并在中间专门有教练前来施压。

边线上，还会有教练专门举不同颜色的牌子，球员们在传球过程完毕之後，必须要说出相应的颜色。

这是训练观察的一环，里奇的要求是，中场球员在接球前後，不需要不少於两次的观察。

.....後卫组的训练则是朴实无华。

四名球员站成一排，在他们前方分别有三名球员，对应各个缝隙，充当进攻威胁点。

而当皮球传递到某个点时，相应位置的後卫需要快速逼近，其他人则是迅速靠拢，压缩距离，防止塞球的出现。

整个过程中，後卫组一直保持着同频移动，令行禁止。

不得有人冒进，一旦掉队，代表着整个平衡都会被破坏。

一套训练下来，体能也用

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